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picto Qu'est ce que c'est ?

Tout au long de notre vie, nous accumulons des tensions musculaires liées au stress de notre mode de vie, aux différentes activités sportives ou aux mauvaises postures liées à la sédentarité.

Le stretching permet, grâce à des étirements doux, progressifs et à un travail respiratoire conscient de libérer le corps de ses tensions parasites. De rééquilibrer sa musculature et donc sa statique.

picto Les prestations du centre

Ce travail très bénéfique pour tous et notamment pour les problèmes de dos permet de retrouver une aisance corporelle et de restaurer l'écoute de son propre corps.

Cours mixte accessible à tous à partir de 16 ans.

horaires
horaires

Compris dans le forfait mensuel ou trimestriel comprenant pilates, stretching, nordic walking, et zumba salsa.

horaires

Possibilité de cours individuels: coatching personnalisé 30 euros la séance.

sep
Le terme massage ici est utilisé pour une pratique de bien être.
Les massages proposés ne sont basés sur aucune technique de kinésithérapie, médicale ou de gymnastique réeducative.
Article 1er du décret n°96-879 du 8 octobre 1996.