Qu'est ce que c'est ?
La technique Pilates est un programme doux qui allonge, tonifie et renforce les muscles. Non seulement le corps est revigoré, mais la détente mentale et intérieure est garantie. la majorité des exercices s'effectuent en position horizontale ou assise, épargnant ainsi des efforts excessifs, dangereux pour la colonne vertébrale et les articulations.
Chacun peut trouver un bénéfice à sa pratique... Cette méthode est particulièrement adaptée aux personnes sédentaires qui souhaitent entreprendre une activité sportive, mais aussi aux personnes qui souffrent de stress, aux personnes âgées, aux femmes enceintes, à tous les adultes en général.
Les prestations du centre
Pour approfondir votre pratique je vous propose des séances individuelles sur "reformer": appareil qui permet de corriger et d'approfondir le positionnement du corps.
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Carte au mois / prix par séance :
groupe de 10 personnes maximum
Massage classique Massage californien Pierres chaudes Bambou Indonésien Cristaux Abyhanga Réflexologie Shiatsu Amma assis Massage 4 mains Massage en cabine duo Massage pieds Kansu Massage Lomi Lomi Massage assis bambou
